游泳学院
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一般监督
饭沼精二
（饭沼征司）
日本AED财团公益财团法人 理事
立山冲浪俱乐部代表
NPO儿童救助中心主任
2001年全日本锦标赛铁人三项赛五连胜
2010年SERC世锦赛亚军
2016年世界救生锦标赛日本代表教练
2018 年英雄奖获奖者
初学者从适应水开始，根据个人能力分阶段学习四种游泳技术。我们的目标是学习正确的游泳方法，游得干净、游得快，教你如何在水中以有趣的方式锻炼全身。
普通运动场恒温泳池
持有期
- 星期二课程 [2025] 2025年4月8日 - 2026年3月24日
- 周四课程 [2025] 2025年4月10日 - 2026年3月26日
- 周五课程 [2025] 2025年4月11日 - 2026年3月27日
- *原则上，因下雨等原因取消预订时，我们不提供退款或转让。
总结
| 时间 | 招生人数 | 报名费 | 地点 | |
| 学步的儿童 （中年以上） |
周二 14:50-15:50 周四 14:50-15:50 |
周二 30 人 星期四 45 人 |
年费 5,500 日元 每月会员费 7,100 日元 |
通用运动场恒温泳池 市政运动场、田径场、武术馆等 |
| 小学一年级至三年级 |
周二 16:20-17:50 周四 16:20-17:50 周五 16:20-17:50 |
周二 55 人 星期四 65 人 黄金55人 |
年费 5,500 日元 每月会员费 8,100 日元 |
通用运动场恒温泳池 市政运动场、田径场、武术馆等 |
| 一年级以上 | 周二 18:20-19:50 周四 18:20-19:50 周五 18:20-19:50 |
周二 65 人 星期四 65 人 黄金65人 |
年费 5,500 日元 每月会员费 8,100 日元 |
通用运动场恒温泳池 市政运动场、田径场、武术馆等 |
举行时间表（截至2026年1月）
[周二课程]
| 月 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | 6日期 | 13日期 | 20日（★） | 27日（★） | - |
| 2026/02 | 3日（★） | 10日（★） | 17日（★） | 24日（★） | - |
| 2025/03 | 3日期 | 10日期 | 17日期 | 24日期 | - |
| 2026/04 | - | 7日期 | 14日期 | 21日期 | 28日期 |
| 2026/05 | - | - | 12日期 | 19日期 | 26日期 |
| 2026/06 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | 23日期 | 30日期 |
| 2026/07 | - | - | - | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | - | 29日期 |
| 2026/10 | - | 6日期 | 13日期 | 20日期 | 27日期 |
| 2026/11 | - | 10日期 | 17日期 | 24日期 | |
| 2026/12 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | 22日期 | - |
| 2027/01 | 5日期 | 12日期 | 19日期 | 26日期 | |
| 2027/02 | 2日期 | 9日期 | 16日（★） | - | |
| 2027/03 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | 23日期 | - |
*在带有(★)标记的日期，由于体育中心的恒温游泳池的建设，将在体育中心体育馆[武术馆1]举办“特别节目”。
【周四课程】
| 月 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | - | 8日期 | 15日期 | 22日（★） | 29日（★） |
| 2026/02 | 5日（★） | 12日（★） | - | 26日（★） | - |
| 2026/03 | 5日期 | 12日期 | - | 26日期 | - |
| 2026/04 | - | 9日期 | 16日期 | 23日期 | 30日期 |
| 2026/05 | - | 7日期 | 14日期 | 21日期 | 28日期 |
| 2026/06 | 4日期 | 11日期 | 18日期 | 25日期 | |
| 2026/07 | - | - | - | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 3日期 | 10日期 | 17日期 | - | |
| 2026/10 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | 22日期 | 29日期 |
| 2026/11 | - | 12日期 | 19日期 | 26日期 | |
| 2026/12 | 3日期 | 10日期 | 17日期 | 24日期 | - |
| 2027/01 | - | 7日期 | 14日期 | 21日期 | 28日期 |
| 2027/02 | 4日期 | - | 18日（★） | 25日期 | |
| 2027/03 | 4日期 | 11日期 | 18日期 | 25日期 |
*在标有（*）的日期，由于整个温水游泳池正在进行空调工作，将在体育中心的田径场[室内热身场]举办“特别节目”。
*在带有(★)标记的日期，由于体育中心的恒温游泳池的建设，将在体育中心体育馆[武术馆1]举办“特别节目”。
[周五课程]
| 月 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | - | 9日期 | 16日期 | 23日（★） | 30日（★） |
| 2026/02 | 6日（★） | 13日（★） | 20日（★） | 27日（★） | - |
| 2026/03 | 6日期 | 13日期 | - | 27日期 | - |
| 2026/04 | - | 10日期 | 17日期 | 24日期 | |
| 2026/05 | - | 8日期 | 15日期 | 22日期 | 29日期 |
| 2026/06 | 5日期 | 12日期 | 19日期 | 26日期 | |
| 2026/07 | - | - | - | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 4日期 | 11日期 | 18日期 | 25日期 | |
| 2026/10 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | 23日期 | 30日期 |
| 2026/11 | - | 13日期 | 20日期 | 27日期 | |
| 2026/12 | 4日期 | 11日期 | 18日期 | - | |
| 2027/01 | - | 8日期 | 15日期 | 22日期 | 29日期 |
| 2027/02 | 5日期 | 12日期 | 19日（★） | 26日期 | |
| 2027/03 | 5日期 | 12日期 | 19日（★） | 26日期 |
*在标有（*）的日期，由于整个温水游泳池正在进行空调工作，将在体育中心的田径场[室内热身场]举办“特别节目”。
*在带有(★)标记的日期，由于体育中心的恒温游泳池的建设，将在体育中心体育馆[武术馆1]举办“特别节目”。
プログラム
|
1 婴儿（中年以上） |
|
| 目标 | 了解水中自救的重要性，以及学习游泳和将脸浸入水中的基础知识。通过如何以正确的姿势游泳和救生技巧，学习基本的水上安全知识。 |
|---|---|
| プログラム | ・提高游泳技巧：学习游泳的乐趣→水下移动→漂浮→平衡→如何在水下呼吸→正确姿势→基础游泳 ・救生：漂浮 → 潜水 → 学习水下控制身体的技巧 → 触摸下沉物体 → 识别下沉物体并捡起 → 救援体验 → 自救（自救） |
| 接待情况 | 接待结束 |
*什么是拯救生命？
（非营利组织日本救生协会）
救生是一项以杜绝水上事故为目的的活动，是指为预防事故发生而进行的监测、引导、救援、公众教育、竞赛等活动。此外，救生是任何人都可以参与的活动。救生是基于社会服务和慈善精神而努力拯救生命的行为，即使一个人不会游泳或有身体残疾。
|
2 小学一年级至三年级 |
|
| 目标 | 目标是适应水，学习正确的游泳方法，并获得水风险管理的基本知识。通过救生技能，学习如何漂亮地游泳以及如何在水下使用整个身体。 |
|---|---|
| プログラム | ・提升游泳能力：适应水中→挺直→扑动→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四种泳法升级 ・救生：接触救生设备→穿过水下网→使用救生管游泳等。 |
| 接待情况 | 接待结束 |
*什么是拯救生命？
（非营利组织日本救生协会）
救生是一项以杜绝水上事故为目的的活动，是指为预防事故发生而进行的监测、引导、救援、公众教育、竞赛等活动。此外，救生是任何人都可以参与的活动。救生是基于社会服务和慈善精神而努力拯救生命的行为，即使一个人不会游泳或有身体残疾。
|
3 一年级以上 |
|
| 目标 | 我们的目标是更快、更干净地游四泳（爬行、仰泳、蛙泳和蝶泳）。我们还将练习每种泳姿的姿势和转身技术。同时，学生将学习基本的救援知识，并旨在提高他们的技能。通过救生，您将学习如何在水下有效地使用您的整个身体。 |
|---|---|
| プログラム | ・提高游泳能力：扑泳→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四泳升级→个人混合泳→游泳技术 ・救生：接触救生设备→穿过水下网→携带救生管游泳→携带救生管拉人等。 |
| 接待情况 | 接待结束 |
*什么是拯救生命？
（非营利组织日本救生协会）
救生是一项以杜绝水上事故为目的的活动，是指为预防事故发生而进行的监测、引导、救援、公众教育、竞赛等活动。此外，救生是任何人都可以参与的活动。救生是基于社会服务和慈善精神而努力拯救生命的行为，即使一个人不会游泳或有身体残疾。
玉川中学温水游泳池
持有期
- 星期二课程 [2025] 2025年4月8日 - 2025年10月28日
- *由于设施翻新工程，2025 月至 11 年 3 月期间关闭。
- 施工预计将持续到2026年5月底，学院预计将于2026年6月重新开放。
- *原则上，因下雨等原因取消预订时，我们不提供退款或转让。
总结
| 时间 | 招生人数 | 报名费 | 地点 | |
| 小学 1 至 3 年级 | 周二 16:20-17:50 | 40名 | 年费 2,750 日元 每月会员费 8,100 日元 *由于11月至3月进行设施整修工程，实施期间缩短，会员年费仅在2025年改为2,750日元。 |
玉川中学温水游泳池 |
| 小学一年级至高中三年级 |
周二 18:20-19:50 | 35名 | 年费 2,750 日元 每月会员费 8,100 日元 *由于11月至3月进行设施整修工程，实施期间缩短，会员年费仅在2025年改为2,750日元。 |
玉川中学温水游泳池 |
举行时间表（截至2026年1月）
[周二课程]
| 月 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | - | - | - | - | |
| 2026/02 | - | - | - | - | - |
| 2026/03 | - | - | - | - | - |
| 2026/04 | - | - | - | - | - |
| 2026/05 | - | - | - | - | - |
| 2026/06 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | 23日期 | 30日期 |
| 2026/07 | - | - | - | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | - | 29日期 |
| 2026/10 | - | 6日期 | 13日期 | 20日期 | 27日期 |
| 2026/11 | - | - | 17日期 | 24日期 | |
| 2026/12 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | 22日期 | - |
| 2027/01 | 5日期 | 12日期 | 19日期 | 26日期 | |
| 2027/02 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | - | |
| 2027/03 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | 23日期 | - |
*根据设施的日程安排，该活动通常不会在 7 月和 8 月举行。
*由于设施翻新工程，2025 月至 11 年 3 月期间关闭。
施工预计将持续到2026年5月底，学院预计将于2026年6月重新开放。
プログラム
|
1 小学 1 至 3 年级 |
|
| 目标 | 目标是适应水，学习正确的游泳方法，并获得水风险管理的基本知识。通过干净的游泳技巧和救生技巧，学习如何在水下使用整个身体。 |
|---|---|
| プログラム | ・提升游泳能力：适应水中→挺直→扑动→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四种泳法升级 ・救生：接触救生设备→穿过水下网→使用救生管游泳等。 |
| 接待情况 | 我们目前不接受申请。 |
*什么是拯救生命？
（非营利组织日本救生协会）
救生是一项以杜绝水上事故为目的的活动，是指为预防事故发生而进行的监测、引导、救援、公众教育、竞赛等活动。此外，救生是任何人都可以参与的活动。救生是基于社会服务和慈善精神而努力拯救生命的行为，即使一个人不会游泳或有身体残疾。
|
2 小学一年级至高中三年级 |
|
| 目标 | 我们的目标是更快、更干净地游四泳（爬行、仰泳、蛙泳和蝶泳）。我们还将练习每种泳姿的姿势和转身技术。同时，学生将学习基本的救援知识，并旨在提高他们的技能。通过救生，您将学习如何在水下有效地使用您的整个身体。 |
|---|---|
| プログラム | ・提高游泳能力：扑泳→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四泳升级→个人混合泳→游泳技术 ・救生：接触救生设备→穿过水下网→携带救生管游泳→携带救生管拉人等。 |
| 接待情况 | 我们目前不接受申请。 |
*什么是拯救生命？
（非营利组织日本救生协会）
救生是一项以杜绝水上事故为目的的活动，是指为预防事故发生而进行的监测、引导、救援、公众教育、竞赛等活动。此外，救生是任何人都可以参与的活动。救生是基于社会服务和慈善精神而努力拯救生命的行为，即使一个人不会游泳或有身体残疾。
乌山中学温水游泳池
持有期
- 星期三课程 [2025] 2025年4月9日 - 2026年3月18日
- *原则上，因下雨等原因取消预订时，我们不提供退款或转让。
总结
| 时间 | 招生人数 | 报名费 | 地点 | |
| 小学一年级至三年级 | 周三 16:20-17:50 |
40名 | 年费 5,500 日元 每月会员费 8,100 日元 *2024年1月半价（4,050日元） |
乌山中学温水游泳池 |
| 小学一年级至高中三年级 | 周三 18:20-19:50 |
35名 | 年费 5,500 日元 每月会员费 8,100 日元 *2024年1月半价（4,050日元） |
乌山中学温水游泳池 |
举行时间表（截至2026年1月）
[周三课程]
| 月 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | 7日期 | 14日期 | 21日期 | - | - |
| 2026/02 | 4日期 | - | 18日期 | 25日期 | - |
| 2026/03 | 4日期 | 11日期 | 18日期 | - | - |
| 2026/04 | - | 8日期 | 15日期 | 22日期 | - |
| 2026/05 | - | - | 13日期 | 20日期 | 27日期 |
| 2026/06 | 3日期 | 10日期 | 17日期 | 24日期 | |
| 2026/07 | - | - | - | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | - | 30日期 |
| 2026/10 | - | 7日期 | 14日期 | 21日期 | 28日期 |
| 2026/11 | 4日期 | 11日期 | 18日期 | 25日期 | |
| 2026/12 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | 23日期 | - |
| 2027/01 | - | 6日期 | 13日期 | 20日期 | - |
| 2027/02 | 3日期 | 10日期 | 17日期 | 24日期 | |
| 2027/03 | 3日期 | 10日期 | 17日期 | 24日期 | 31日期 |
*根据设施的日程安排，该活动通常不会在 7 月和 8 月举行。
プログラム
|
1 小学一年级至三年级 |
|
| 目标 | 目标是适应水，学习正确的游泳方法，并获得水风险管理的基本知识。通过救生技能，学习如何漂亮地游泳以及如何在水下使用整个身体。 プログラム |
|---|---|
| プログラム | ・提升游泳能力：适应水中→挺直→扑动→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四种泳法升级 ・救生：接触救生设备→穿过水下网→使用救生管游泳等。 |
| 接待情况 | 接待结束 |
*什么是拯救生命？
（非营利组织日本救生协会）
救生是一项以杜绝水上事故为目的的活动，是指为预防事故发生而进行的监测、引导、救援、公众教育、竞赛等活动。此外，救生是任何人都可以参与的活动。救生是基于社会服务和慈善精神而努力拯救生命的行为，即使一个人不会游泳或有身体残疾。
|
2 小学一年级至高中三年级 |
|
| 目标 | 我们的目标是更快、更干净地游四泳（爬行、仰泳、蛙泳和蝶泳）。我们还将练习每种泳姿的姿势和转身技术。同时，学生将学习基本的救援知识，并旨在提高他们的技能。通过救生，您将学习如何在水下有效地使用您的整个身体。 |
|---|---|
| プログラム | ・提高游泳能力：扑泳→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四泳升级→个人混合泳→游泳技术 ・救生：接触救生设备→穿过水下网→携带救生管游泳→携带救生管拉人等。 |
| 接待情况 | 接待结束 |
*什么是拯救生命？
（非营利组织日本救生协会）
救生是一项以杜绝水上事故为目的的活动，是指为预防事故发生而进行的监测、引导、救援、公众教育、竞赛等活动。此外，救生是任何人都可以参与的活动。救生是基于社会服务和慈善精神而努力拯救生命的行为，即使一个人不会游泳或有身体残疾。
梅冈中学温水游泳池
持有期
周一课程 [2024] 2024年4月8日 - 2025年3月24日
[2025] 2025年4月7日 - 2026年3月23日
*原则上，因下雨等原因取消预订时，我们不提供退款或转让。
总结
| 时间 | 招生人数 | 报名费 | 地点 | |
| 小学一年级至三年级 |
周一 16:20-17:50 |
30名 | 年费 5,500 日元 每月会员费 8,100 日元 |
梅冈中学温水游泳池 |
| 小学一年级至高中三年级 |
周一 18:20-19:50 |
30名 |
年费 5,500 日元 每月会员费 8,100 日元 |
梅冈中学温水游泳池 |
举行时间表（截至2026年1月）
【周一课程】
| 月 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | 5日期 | - | 19日期 | 26日期 | - |
| 2026/02 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | - | - |
| 2026/03 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | 23日期 | - |
| 2026/04 | - | 6日期 | 13日期 | 20日期 | 27日期 |
| 2026/05 | - | 11日期 | 18日期 | 25日期 | |
| 2026/06 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | 22日期 | 29日期 |
| 2026/07 | - | 6日期 | 13日期 | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | - | 7日期 | 14日期 | - | 28日期 |
| 2026/10 | - | 5日期 | - | 19日期 | 26日期 |
| 2026/11 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | - | 30日期 |
| 2026/12 | - | 7日期 | 14日期 | - | - |
| 2027/01 | 4日期 | - | 18日期 | 25日期 | |
| 2027/02 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | 22日期 | |
| 2027/03 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | - | 29日期 |
*由于该活动将于2025年7月和11月举办两次，每月的会员费将为正常月费的一半。
プログラム
|
1 小学一年级至三年级 |
|
| 目标 | 目标是适应水，学习正确的游泳方法，并获得水风险管理的基本知识。通过救生技能，学习如何漂亮地游泳以及如何在水下使用整个身体。 |
|---|---|
| プログラム | ・提升游泳能力：适应水中→挺直→扑动→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四种泳法升级 ・救生：接触救生设备→穿过水下网→使用救生管游泳等。 |
| 接待情况 | 接待结束 |
*什么是拯救生命？
（非营利组织日本救生协会）
救生是一项以杜绝水上事故为目的的活动，是指为预防事故发生而进行的监测、引导、救援、公众教育、竞赛等活动。此外，救生是任何人都可以参与的活动。救生是基于社会服务和慈善精神而努力拯救生命的行为，即使一个人不会游泳或有身体残疾。
|
2 小学一年级至高中三年级 |
|
| 目标 | 我们的目标是更快、更干净地游四泳（爬行、仰泳、蛙泳和蝶泳）。我们还将练习每种泳姿的姿势和转身技术。同时，学生将学习基本的救援知识，并旨在提高他们的技能。通过救生，您将学习如何在水下有效地使用您的整个身体。 |
|---|---|
| プログラム | ・提高游泳能力：扑泳→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四泳升级→个人混合泳→游泳技术 ・救生：接触救生设备→穿过水下网→携带救生管游泳→携带救生管拉人等。 |
| 接待情况 | 接待结束 |
*什么是拯救生命？
（非营利组织日本救生协会）
救生是一项以杜绝水上事故为目的的活动，是指为预防事故发生而进行的监测、引导、救援、公众教育、竞赛等活动。此外，救生是任何人都可以参与的活动。救生是基于社会服务和慈善精神而努力拯救生命的行为，即使一个人不会游泳或有身体残疾。
讲师简介
监督
-
一般监督 饭沼精二
（饭沼征司）一般社团法人拯救日本运动员协会代表董事
日本AED财团公益财团法人 理事
立山冲浪俱乐部代表
NPO儿童救助中心主任
2001年全日本锦标赛铁人三项赛五连胜
2010年SERC世锦赛亚军
2016年世界救生锦标赛日本代表教练
2018 年英雄奖获奖者
讲师
-
佐藤一宏
（佐藤一典）竞技游泳全国比赛参赛
救生、支腿独木舟、日本龙舟锦标赛获奖者、参加国际比赛
我们为初学者到高级游泳者、儿童到成人提供广泛的指导，包括游泳、救生、划船和田径训练。 -
泷田洋二
（泷田晴道）2003年 中高200m蛙泳亚军
2006-2008日本锦标赛决赛晋级
2005-2007年奥运会集训指定运动员
执教经验：19年 -
服部亚美
（服部亚美）游泳 JOC（少年奥林匹克）参赛者 国立初中参赛者
救生全日本青少年/青少年台球锦标赛冠军
学院照片
PDF材料
赞助商/共同赞助商等
- 赞助
- 世田谷体育振兴财团
- 协办
- 计划一有限公司
世田谷区 - 赞助商
- 世田谷游泳协会
- 赞助商
- 美津浓株式会社
日本可口可乐装瓶有限公司
